スポーツドックへ行ってキタ━━━━━(゜∀゜)━━━━━━!!!!!!!
2004年6月10日スポーツドックへ行ってきました>>挨拶
というわけで、体力年齢を測定したり、食生活チェックをしたりしてきました。で、体力年齢はというと、
40歳OTL
なんでだよ。ほとんど毎日剣道やって体は動かしてるのに（´・ω・｀）?で、詳しく見てみると全身持久力、筋持久力、俊敏性、身体組成は年齢平均以上だけど、筋力、柔軟性、バランス感覚がいけてないらしい。まあ、おじいちゃんということでいたわってあげて下さいw
食生活チェックは、実際にバイキング方式で食事をとってみることでチェックしたのですが、
1840kcal摂取OTL
調子に乗って食べ過ぎて、1食で2食分のカロリーをとっていました(;´Д`)他の人より早く食べ始めて、最後まで食べてたからなぁ。まあ、朝食が少なかったのが最大の要因ということで。
夢のような5（6?）連休も今日で終わり、明日からお仕事に復帰します(´ヮ`)ノオレσ(゜∀゜の席は残っているんでしょうか（´・ω・｀）?
というわけで、体力年齢を測定したり、食生活チェックをしたりしてきました。で、体力年齢はというと、
40歳OTL
なんでだよ。ほとんど毎日剣道やって体は動かしてるのに（´・ω・｀）?で、詳しく見てみると全身持久力、筋持久力、俊敏性、身体組成は年齢平均以上だけど、筋力、柔軟性、バランス感覚がいけてないらしい。まあ、おじいちゃんということでいたわってあげて下さいw
食生活チェックは、実際にバイキング方式で食事をとってみることでチェックしたのですが、
1840kcal摂取OTL
調子に乗って食べ過ぎて、1食で2食分のカロリーをとっていました(;´Д`)他の人より早く食べ始めて、最後まで食べてたからなぁ。まあ、朝食が少なかったのが最大の要因ということで。
夢のような5（6?）連休も今日で終わり、明日からお仕事に復帰します(´ヮ`)ノオレσ(゜∀゜の席は残っているんでしょうか（´・ω・｀）?
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